Le Amma assis
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Historique du massage Amma assis
Historique du massage Amma assis
A l'origine du Shiatsu
A l'origine du Shiatsu
Le Amma a longtemps été le seul massage reconnu au Japon.
Enseigné à l'origine dans des écoles spécialisées, il faisait l'objet d'une licence d'état.
De la fin du XVIIIème siècle à la moitié du XXème, selon la loi, exclusivement les aveugles avaient le droit d'exercer cette pratique.
Pour contourner la loi, certains praticiens non-voyants ont changé le nom, ainsi est né le Shiatsu, qui est bien plus connu aujourd'hui.
Histoire du Amma Assis
Histoire du Amma Assis
De son origine...
Comme évoqué dans le Amma allongé, il s'agit d'un massage traditionnel japonais dont le terme Amma provient des caractères "an" et "mo" signifiant "calmer par le toucher"
Venant de Chine, en passant par la Corée, le Amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans.
Il s'agit d'un massage rythmique à 4 temps dont le but est de stimuler les systèmes d'auto-guérison du corps.
La Amma japonais est à l'origine de toutes les formes d'acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu.
... A ce jour,
L'américain David Palmer, initiateur du massage assis, a développé le Amma assis en occident grâce aux nombreuses prestations qu'il a réalisé, notamment chez Apple dans les années 80.
Ces interventions dans le monde du travail a permis de démontrer l'intérêt de masser le personnel au bureau.
En effet, ce qu'il ressort de ce massage en entreprise :
Gain d'attention
Productivité
Bonne humeur
Issu du Amma (massage traditionnel japonais que je pratique également)
C’est une technique manuelle de relaxation non thérapeutique dont le principe est de faciliter le mouvement de l’énergie à travers le corps.
Intérêts du Amma assis en entreprise
Intérêts du Amma assis en entreprise
Pourquoi le massage Amma Assis en entreprise est-il idéal ?
Avant tout !
Parce qu'il redonne de l'énergie et du bien-être à vos équipes
Parce qu'il se reçoit habillé, en position assise sur une chaise ergonomique
Parce qu'une séance ne dure que 20 minutes en moyenne
Pour finir...
Relaxation profonde et redynamisation !
Ce qui permet de reprendre son activité avec énergie tout en étant relaxé.
D'autre part, le massage Amma Assis que je pratique n'est pas un simple massage assis, la méthode qui m'a été enseignée selon la méthode de David Palmer garantit un maximum d'efficacité en un minimum de temps, et ce grâce à un enchainement précis et technique de différents mouvements sous forme de Katas.
Ses avantages
Ses avantages
Le Amma Assis en entreprise
Le Amma Assis en entreprise
De nombreux avantages sont présents dans le massage Amma assis, comme le bien-être et la productivité de vos équipes.
Grâce à son format court et efficace, il s'intègre réellement dans une journée de travail sans perturber les activités.
Il cible les zones de tensions fréquentes (dos, nuque, épaules) pour un soulagement immédiat, tout en stimulant la circulation de l'énergie dans le corps.
Le massage Amma assis permet ainsi :
La réduction du stress
L'amélioration de la concentration
Le renforcement de la motivation
Entre détente et dynamisation
Entre détente et dynamisation
Le massage Amma Assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée.
C’est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
Très performant, le massage Amma Assis est sans danger, pratique et efficace.
Une séance peut durer de 15 à 30 minutes et nécessite peu d’espace, ce qui en fait l’outil idéal pour la gestion du stress en entreprise.
Méthode simple et efficace pour offrir à vos collaborateurs un moment
de bien-être qui booste leur énergie
Les Bienfaits du massage Amma Assis en entreprise
Les Bienfaits du massage Amma Assis en entreprise
Les bienfaits du massage ne sont plus à prouver, et notamment ses effets :
Sur le corps : libération d’hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleure circulation sanguine
Sur le mental : relaxation et détente profonde, baisse de l’anxiété
Biomécaniques : muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement
Neurologiques : meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur
De plus, l’efficacité du massage Amma Assis repose sur la stimulation de séries de points
situés sur des méridiens de la partie haute du corps,
qui apporte bien-être et vitalité.
Dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail
Dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail
Idéal pour la gestion du stress et
la prévention des risques psychosociaux puisqu’il augmente :
La motivation collective
Diminue l’anxiété et la fatigue nerveuse
De plus, il favorise l’épanouissement individuel
Le Amma Assis apporte également :
Un gain d’attention et de bonne humeur générant une meilleure productivité
Il renforce le sentiment d’engagement des salariés et contribue ainsi à la baisse de l'absentéisme.
Une expérience menée en 2016 par la Faculty of Rehabilitation de l’Université d’Education Physique de Varsovie a démontré que le massage Amma Assis en entreprise est une solution efficace pour soulager la surcharge musculosquelettique et notamment les inconforts du haut du corps (dos et bras).
En conclusion
Le massage Amma Assis se révèle être un outil encourageant pour l'amélioration de la qualité de vie au travail.
Des retombées incontestables pour la gestion du stress en milieu professionnel !
Etude disponible dans son intégralité ici (traduite en Français) :
👇
Quelle fréquence de massage est recommandée ?
Quelle fréquence de massage est recommandée ?
Pour un effet optimal et un bien-être régulier, je vous recommande un massage Amma Assis toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes travaillant dans des environnements stressants ou passant de longues heures assises devant un ordinateur.
Ils m'ont fait confiance
Ils m'ont fait confiance
LA REVOLA
Résidence pour personnes âgées
Intervention de janvier à mars 2025
38250 Villard de Lans
Laboratoire DEVA
Elixirs floraux - cosmétiques - Tisanes
Intervention Avril 2025
38880 Autrans
Témoignages
Témoignages
LA REVOLA
Résidence pour personnes âgées
Intervention de janvier à mars 2025
"Merci Edwige pour avoir apporté ton soutien par tes massages énergisants à l'équipe.
Un peu de détente et de bien-être dans cette période difficile était bienvenue !"
La Directrice
Aide soignante - La Revola
Aide soignante - La Revola
"Chaise surprenante à première vue. La chaleur des mains de Edwige est agréable. Un coup de relâchement après le massage pendant 1h et ensuite je me sens pleine d'énergie. Je suis arrivée avec douleur côté gauche (bras, épaule, jambe) je n'ai rien dit à Edwige mais elle a tout de suite ressentie cette tension, BRAVO ! Quelques heures plus tard je n'ai plus de tension dans mon épaule + bras. Quel soulagement !"
S.
Aide soignante - La Revola
Aide soignante - La Revola
"Impressionnant. Massage très décontractant, reposant malgré les tensions
Une sensation de bien-être, toutes les tensions sont relâchées."
C.
Aide soignante - La Revola
Aide soignante - La Revola
"J'étais très énervée et stressée à cause de mon examen de la veille râté, cela m'a bien détendu et calmé"
V.
Aide soignante - La Revola
Aide soignante - La Revola
"Massage qui m'a fait du bien. Avec des douleurs, mais sur des endroits tendus. Je suis sortie de la séance moins tendue et j'ai ressenti une énergie +++ sur les jours qui ont suivis. et mes tensions se sont estompées. J'ai découvert le massage assis"
S.
Intéressé.e ... Comment ça se passe ?
Intéressé.e ... Comment ça se passe ?
Evaluation de votre besoin
Nombre de collaborateurs
Fréquence d’intervention*
Durée des massages
Mise en place des séances
Aucun matériel à fournir
Vos collaborateurs sont satisfaits, détendus et remotivés
Vous observez une hausse de la productivité de vos équipes
*L’efficacité du massage Amma Assis s’observe dès la première séance, cependant la mise en place de séances régulières vous garantira des résultats durables.
En moyenne une intervention d'une à deux fois par mois est recommandée.
Les contre-indications ?
Les contre-indications ?
Même si le Amma assis présente des bienfaits incontestables, il y a malgré tout certaines contre-indications...
Cela paraît évident... mais au cas où !
Cela paraît évident... mais au cas où !
les coupures et abrasions sur la peau
le coup de soleil
les ecchymoses musculaire, osseuse ou cutanée
souffrez d’une maladie contagieuse (grippe ou rhume banal)
Et surtout pas ! Si vous...
Et surtout pas ! Si vous...
êtes sujet à des affections cutanées graves
avez eu une intervention chirurgicale récente (- de 3 mois)
présentez une maladie cardiaque (pacemaker)
êtes enceinte
souffrez de phlébite
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